全班唯一的男生：瑜伽课上最不自在的那部分，其实只在他自己脑子里
这是一篇刊在 Yoga Journal 的第一人称课堂小品。作者出差时走进一家陌生的瑜伽馆，垫子刚铺好，老师一句「女士们，欢迎来上课」说到一半卡住了——环顾客堂，15 位学员里只有他一个男生。接下来的一个小时，老师每次出口令都要现场改口：「girls——GUYS，我是说，YOGIS！」而他则在垫子上完成了全套心理活动：是不是看错了课表、误入了女性专属课；是不是全班都在看他；下课后要不要跟老师解释；甚至怀疑那些拉长停留的平板和弓步是老师在「照顾」（或惩罚）他这个唯一的男生和他明显偏紧的腘绳肌。最难熬的是摊尸式：他盘算着趁大家闭眼时先溜出去。结果灯一亮，他脱口而出的道歉只换来一阵笑声——老师告诉他，这里的课一直都是男女混合，这次纯属巧合；其他学员早就翻篇了，正卷起垫子准备回家。他这才意识到，整堂课的不自在没有任何一个来自别人，全是他自己脑补出来的。这篇小品对常上团课的人有个温和的提醒：课堂上多数人都在跟自己的呼吸和体式较劲，没人有余力评判角落里的你；对老师和场馆来说，性别中立的口令（比如直接用「大家」「yogis」）也能省掉这类小尴尬。文章是个人叙事，没有可推广的结论，当作课堂文化的一个切片来读就好。